چگونه پارکور کار شویم؟ آموزش حرفه ای پارکور از صفر تا صد

من خودم حدود یه ساله دارم پارکور کار می‌کنم چیزی که خیلی کمکم کرد این بود که صبر داشته باشم. با دیدن این مقاله واقعاً خوشحال شدم چون نکاتی که گفته بود دقیقاً همون چیزاییه که باید از اول بدونی. به همه تازه‌کارا توصیه می‌کنم حتماً کشش و گرم‌کردن رو جدی بگیرن، مخصوصاً زانوها